VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DE ART JOURNALING?!
por Erika Kohler
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| Art Journaling - O processo criativo em busca do autoconhecimento. Arte: Erika Kohler. |
Partindo de uma tradução literal,
podemos dizer que Art Journal significa Diário de arte, certo?! Certo!!
Mas essas duas palavrinhas são capazes de fazer muito mais por você do que apenas
registrar experiências artísticas diariamente como diz a tradução ao pé da
letra.
Podemos ainda chamar de diário
artístico, diário criativo ou caderno de ideias. Mas a melhor definição é que
esse é um lugar onde você pode se expressar da forma e com o estilo de arte que
quiser. Seja desenhando, pintando, fazendo colagens, escrevendo, ou trazendo qualquer
outra coisa que a sua imaginação mandar.
O Art journal é um diário
visual. Tem pouca escrita e muita linguagem imagética. Consegue passar uma
sensação e normalmente é o que estamos sentindo naquele momento. É algo muito
pessoal. Com datas, marcações sobre o dia e pedaços de materiais físicos para
lembrar de acontecimentos do cotidiano. E por se tratar de um registro tão
íntimo, você é livre para criar sem precisar se preocupar com julgamentos.
É importante ressaltar que não se
trata de um diário tradicional, onde você anota o que aconteceu no seu dia e
como você se sentiu. Você decide quando quer fazer e se quer manter alguma
periodicidade. E geralmente vai trabalhando ali deixando fluir o sentimento.
Não precisa se preocupar com moldes ou formas de fazer. É um caminho para estimular
a criatividade e, acima de tudo, é um ótimo meio para você refletir, se
expressar artística e emocionalmente e com isso adquirir um autoconhecimento
muito grande.
Conforme você vai criando o hábito
e a prática de ter um Art Journal, a mente vai se abrindo e a imaginação
vai criando asas para as criações pessoais. A prática tem conquistado pessoas
mundo afora e tem se tornando cada vez mais conhecida aqui no Brasil. É
simplesmente pra soltar a imaginação, ser livre para fazer o que quiser.
Art Journaling é assim, só há uma regra: não ter regras nem limites!!
Origem
Journal –
que significa diário em Inglês – tem origem na palavra Jour, em francês,
que quer dizer dia. É daí que vem ainda a palavra Journey, também em
inglês, que traduzimos como jornada ou viagem. E foi assim que os primeiros diários
surgiram. Nas grandes viagens, onde as pessoas podiam registrar por escrito todas
as experiências obtidas durante o tempo que estavam viajando
A palavra Art foi acrescentada
a partir da necessidade de expressão através de outros estilos de arte além da
escrita. E então nasce o Art Journaling.
Para o que serve o Art Journaling?
• Autoconhecimento: O caminho para
o autoconhecimento acaba se tornando algo muito orgânico durante o processo de
criação do Art Journal. Afinal de contas, o ato de criar e a nossa
essência estão totalmente entrelaçados. Tudo que for feito ali vai falar um pouco
da gente, um pouco do que estamos sentindo ou pensando e que temos a
necessidade de externar. E a pessoa que estiver meio perdida, à procura de si
mesma e de uma reconexão com seu próprio eu, pode tirar muito proveito desse
momento mágico para se reencontrar
• Ter um encontro com a criatividade:
Não existe certo ou errado; bonito ou feio; bom ou ruim no Art Journal. Esse
é um lugar para experimentar, testar técnicas e habilidades, sem nenhum tipo de
cobrança. O importante é se jogar no processo criativo, em uma fusão de criador
e criatura
• Tropeçar nas ideias: É como o
verso de uma música popular que diz “As ideias estão no chão, você tropeça e
acha solução”. Então, é mergulhando, ali, nas experimentações artísticas do Art
Journaling, que muitas pessoas acham ideias e soluções para lindos
projetos. E na maioria das vezes, sem nenhuma pretensão. Apenas por estar ali,
conectado com todo o processo
• Relaxar: Comprovadamente, as atividades
artísticas reduzem o nível de estresse e por isso trazem benefícios à saúde. E
o Art Journaling certamente está dentro das inúmeras práticas que a arte
permite explorar. Então, não perca essa oportunidade. a um relaxamento total.
Que seja leve, que seja descontraído, que seja divertido
O que é necessário para criar um
Art Journal?
- Escolha um caderno
A nossa sugestão é que você use um
caderno sem pauta e com a gramatura acima de 180g, que é mais resistente e vai
evitar que as folhas fiquem manchadas, dependendo das técnicas que usar.
- Escolha as técnicas e materiais
As possibilidades são infinitas!
São inúmeras técnicas e jeitos de criar e “alimentar” o seu Art Journal. Mas
você não precisa necessariamente usar todas ao mesmo tempo. A sugestão pra quem
tá começando, é que num primeiro momento, você escolha uma ou duas técnicas
para experimentar. E aí, conforme a prática se tornar um hábito e você for se
soltando e se acostumando, você vai misturando outras formas de acordo com seu
feeling.
Técnicas e Materiais
• Pintura: Pincéis, tintas (dê
preferência à tinta acrílica que sai com água; guache, aquarela, café), um
estojo de aquarela, um copo com água e um pedaço de tecido ou papel para limpar
o pincel
• Desenho, lettering e escrita: Caneta
esferográfica, lápis de grafite, lápis de cor, giz de cera, canetinhas, caneta
gel, caneta permanente, brush pen (específica para lettering)
• Colagem: Cola de bastão, tesoura,
recortes de revistas e jornais, retalhos de papéis, papéis coloridos ou
estampados, adesivos em papel e em tecido, washi tapes
• Outras: Retalhos de tecidos,
renda, fitas de tecido, linhas, flores desidratadas, folhas, botões, palitos, estêncil,
carimbos, plástico bolha, embalagens, rótulos, carimbos e tudo mais que a sua
imaginação mandar
Escolha o local e o momento
Sabe aquele cantinho que você mais gosta na sua casa?! Pois esse é o lugar ideal pra você ter um momento só seu, dar vida a sua criatividade, começar o seu Art Journal e se reconectar com você mesmo. Escolha um horário que seja melhor na sua rotina e já deixe reservado pra essa atividade. Antes de começar, prepare tudo pra já entrar no clima. Coloque uma música que você curte, separe uma essência com um aroma que você gosta e se entregue
Por onde começar?
Como já falamos aqui, a única regra do Art Journaling é não ter regras.
Então, pra começar basta querer.
Nós demos algumas sugestões com várias técnicas e ainda fizemos uma relação com
todos os materiais que pode usar. Mas, se não tiver tudo em casa, não tem
problema nenhum nisso, viu?! Comece com o que você tem. Use a caneta que tiver,
o lápis que tiver ali à mão, um caderno que está guardado faz tempo e que tá
pedindo pra ser usado. Enfim, use sua imaginação pra começar. Pode ter certeza
que esse primeiro passo já vai transformar tudo!!
Venha participar do grupo criativo Diário de Arte!
Se você também está à procura desse
resgate da memória afetiva e das emoções, nós temos um convite a fazer. Que tal
participar de uma jornada artística para estimular um inesquecível reencontro
com o seu Eu?! Sair da sombra e atravessar o momento para uma reconstrução
emocional. Soltar as amarras da imaginação em um processo de criação livre. Dar
voz à emoção e desbloquear a criatividade.
Então essa é uma ótima oportunidade
de conhecer um lindo projeto, que une Arteterapia e Art Journaling,
oferecido pelo LOCUS. A proposta é uma iniciativa da parceria entre a
artista e arteterapeuta Flávia Hargreaves e a escritora e jornalista Erika Kohler, que promete trazer
momentos de experiências sensoriais, através de novas vivências de sensações e
percepções, usando como base os 5 sentidos do corpo humano.
Se você curtiu a ideia, entre em contato conosco (whatsapp 21 996576370 ou atelie.locus@gmail.com) e participe do próximo grupo!
Saiba mais sobre nossa progamação: art jounaling e arteterapia
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